• 避免陷入争论

“争论永远都不会化解误会”。不要把时间和心力浪费在争吵上，只会影响自己的情绪和自控力。坚定的立场和想法，放在内心和行动上就好。

• 不与他人比较

很多挫败与焦虑，都来自和他人的比较。不要去比，永远比不万。肯定自己的独一无二，专注当下的生活，变好就是比昨天的自己更好。

• 允许进步慢一点

我们总是把部分成功定义为是失败，其实不如预期的进步也是足够好的。接受不完美和事与愿违，只要在抵达目标的路上，慢一点也没关系。

• 靠近纯粹的事物

路边的花，林间的树，孩子的笑脸，智慧良善的人...靠近简单纯粹的事物，人也会变得简单平静。把自己归于简单生活，日常琐事中也能找到快乐。

• 乐于体验新事物

人生有限，不把自己困于一方天地。去看不同的风景，尝试未做的事，更新自己的认知，感受，会变得更加开朗与包容。

简单生活，用平和的心态悦己，待人，接物，太多时光值得被珍惜和享受。

愿我们平和且从容，自在且坚定。

共勉。